A un certo punto della vita, anche chi non ha mai fatto un viaggio da sola, può sentire la necessità di lasciare tutto a casa e partire da sola per un viaggio all’insegna del benessere e del detox.
Siamo sempre così occupate a pensare a tante cose e a gestire casa, famiglia, lavoro, routine, che l’idea di staccare e partire da sole per una vacanza di relax, sembra l’unica fuga possibile.
Anche a voi succede?
Oggi quindi, vorrei darvi qualche consiglio su come scegliere e organizzare un viaggio benessere in solitaria e quali sono le destinazioni più adatta per donne che viaggiano da sole alla ricerca di disconnessione e riposo.
Giornalista e travel blogger dal 2014. Napoletana di nascita ma attualmente alle Canarie.
Viaggio tanto, spesso sola, amo il mare, i sorrisi, gli animali e la pizza. Ho lasciato il lavoro per viaggiare e da allora il mio lavoro è viaggiare e creare contenuti di viaggio sul mio blog e sui social media.
Perché partire da sole per un viaggio benessere?
Credo che almeno una volta nella vita ogni donna debba partire per un viaggio benessere da sola, proprio come regalo da fare a sé stessa. Anziché comprarci una borsa o dei vestiti, potremmo per esempio regalarci un week end di detox in un posto che ci ispira.
Questo tipo di vacanza ci permette infatti prima di tutto di riprendere le energie, magari in un periodo di stanchezza, ma anche di prenderci del tempo per noi sole, senza dover compromettere con nulla e con nessuno.
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Un viaggio di questo tipo da sole è un modo per entrare più in connessione con noi stesse, lontane dalla routine e per fare veramente quello che ci piace. È un’occasione che va sfruttata al massimo, anche per conoscerci meglio e passare del tempo da sole.
Come organizzare un viaggio benessere da sole
Prima di tutto dobbiamo capire di che cosa abbiamo bisogno e perché stiamo partendo. L’obiettivo è rigenerarci, riposarci? Oppure fare un po’ di detox dalla routine o anche digitale? Vogliamo fare sport o imparare una nuova abilità?
Una volta definito cosa vogliamo dal nostro viaggio benessere da sole, possiamo iniziare a valutare le varie opzioni e destinazioni.
Idee e mete per un viaggio benessere per donne che viaggiano da sole
Non avete bene idea di che cosa cercate ma sapete che avete bisogno di partire? Perfetto, ecco alcune destinazioni e viaggi adatti ad una vacanza benessere per donne sole.
Cammini per donne che viaggiano da sole
Camminare è una delle mie cose preferite. Fa bene al corpo, fa bene alla mente, scioglie i nervi, calma l’ansia e ti rende più serena. Fare un cammino è una delle attività secondo me migliori per donne che partono da sole alla ricerca di benessere.
Ce ne sono di ogni tipo, difficoltà e durata, dal più classico Cammino di Santiago alla Via Francigena, il Cammino degli dei e tantissimi altri. Il bello è che partendo da sole possiamo gestire la camminata con i nostri tempi e percorrere la tratta che preferiamo, quindi nessun obbligo.
Se cercate una meta poco conosciuta per fare un cammino, io quest’ estate ho scoperto parte della verdissima e poco nota Basilicata percorrendo il Sentiero del Melandro, tra montagne, campagne e bellissimi borghi storici.
Ritiri di yoga e meditazione
Questo è uno di quei viaggi che ho nella lista dei desideri da anni ma che ancora non sono riuscita a fare (ce l’ho però segnato per il 2025!)
Un ritiro è un viaggio-esperienza che prevede un’immersione totale in un’attività (che può essere yoga, meditazione, pilates) che serve a offrire una pausa di relax e detox dalla vita quotidiana…
Generalmente i ritiri sono organizzati in località immerse nella natura, per offrire un senso di pace e relax ancora maggiori. Dato che il benessere è totale, durante i retreat c’è particolare attenzione per una cucina sana (in genere vegetariana), e per abitudini quotidiane sane. In alcuni viene praticato anche il voto del silenzio.
Tra le mete estere più famose per i ritiri ci sono sicuramente l’India, Indonesia, Thailandia, Costa Rica, Sri Lanka. In Italia invece troverete diversi retreat organizzati nelle campagne di Toscana, Umbria o anche in Trentino.
Spa e terme
Personalmente la prima idea che mi viene in mente quando penso ad una vacanza benessere per donne sole sono le terme. Sarà che le adoro, sarà che davvero dopo un soggiorno termale mi sento un’altra persona 🙂
Se volete organizzare un weekend o qualche giorno alle terme, già solo restando in Italia avrete l’imbarazzo della scelta tra terme naturali come le terme di Saturnia o le terme di Sirmione e super hotel di lusso con spa come le Terme di Pré-Saint-Didier in Valle d’Aosta.
La scelta dipende dal vostro budget e dalle vostre preferenze. Se non avete troppo da spendere, potete dare un occhio anche alle terme gratuite più belle in Italia.
Leggete anche: Terme in Italia, le 15 più belle del paese
Soggiorni immersi nella natura
Stare a contatto con la natura ha un potere calmante e distensivo. A me succede per esempio quando guardo il mare piatto la mattina presto o anche quando sono circondata da silenziose montagne in una giornata di sole. Mi sento, nonostante tutto il mondo che scorre, in pace con l’universo.
Una buona idea per ricaricare le energie è quindi scegliere un soggiorno in una struttura immersa nella natura. Su questo potete veramente sbizzarrirvi.
Potreste pensare di dormire in una casa sull’albero oppure in una capanna sulla spiaggia, in una baita in alta montagna o anche in un faro circondati dal mare.
In alternativa, anche il buon vecchio campeggio in tenda, potrebbe fare al caso vostro o perché no, anche un viaggio in camper alle isole Canarie, svegliandovi fronte mare.
Se cercate ispirazioni, in questo articolo vi consiglio alcuni degli hotel più strani dove dormire in Italia.
Retreat di digital detox
Chi come me lavora da remoto sa che la tecnologia è la nostra migliore amica ma anche in un certo senso il nostro capo perché ormai comanda le nostre vite, sia nel lavoro che fuori dal lavoro.
Quante volte ci troviamo col telefono in mano a guardare cose che nemmeno ci interessano per la sola abitudine e quotidianità di quel gesto?
Credo che almeno una volta all’anno, fare un digital detox durante il quale si abbandonano telefono e computer, sia molto salutare. Dato che spesso da soli si cade in tentazione, esistono dei ritiri di digital detox il cui scopo è proprio quello di riscoprire ritmi più lenti, allontanandosi dal digitale, spesso combinati con yoga e meditazione.
In Gran Bretagna se ne trovano diversi, che si svolgono in accoglienti case di campagna immerse nella natura. Vi ispira l’idea?
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Vacanze all-inclusive in resort
Se penso a una vacanza in cui davvero stacco col mondo e mi rilasso, la prima cosa che mi viene in mente sono i resort all-inclusive. L’unica cosa alla quale devo pensare infatti è se stare in piscina o spiaggia e a che ora andare a mangiare. Questo è il tipo di vacanza che faccio quando sono molto stanca e ho voglia di relax vero.
Potreste scegliere un resort in paradisi tropicali come le Maldive, Bahamas o Repubblica Dominicana, che ha generalmente un ottimo rapporto qualità prezzo.
Ritiri spirituali nei monasteri
Infine, un’altra esperienza unica adatta a donne che viaggiano sole è un ritiro in un monastero. Quando sono stata in Corea del Sud c’erano alcuni monasteri buddisti che offrivano la possibilità di soggiornare qualche giorno insieme ai monaci, mangiando e meditando insieme a loro e accompagnandoli in canti e preghiere.
Un’esperienza molto spirituale e particolare, sicuramente indimenticabile che potrete fare in diversi paesi ma anche in Italia, per esempio all’Eremo di Camaldoli in Toscana o al Monastero di Bose in Piemonte.
Generalmente questi monasteri si trovano in luoghi molto suggestivi e in mezzo alla natura. Un altro posto dove sono stata e dove si può ricevere ospitalità in Italia è il Convento di Monterosso, in Liguria.
Che ne pensate di queste idee? Avete in mente qualche altra opzione?
Fatemelo sapere nei commenti!
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